Opieka nad niepełnosprawnym dzieckiem może wiązać się z wyjątkowymi wyzwaniami, które mogą zwiększać ryzyko depresji u rodziców lub opiekunów. Ważne jest, aby podjąć kroki w celu dbania o własne zdrowie psychiczne, zapewniając jednocześnie najlepszą możliwą opiekę dziecku.
Objawy depresji u rodziców dzieci niepełnosprawnych lub chorych na rzadką chorobę mogą nie różnić się drastycznie od objawów występujących w populacji ogólnej. Jednakże kontekst i czynniki wyzwalające związane z sytuacją opiekuńczą mogą powodować dodatkowe warstwy stresu i obciążenia emocjonalnego, które mogą zaostrzyć te objawy.
Typowe objawy depresji mogą obejmować:
- Trwały smutek lub obniżony nastrój: Głębokie poczucie smutku lub beznadziei, które nie ustępuje, któremu często towarzyszą napady płaczu.
- Brak zainteresowań lub przyjemności: Utrata zainteresowania zajęciami i hobby, które kiedyś sprawiały przyjemność, w tym spędzaniem czasu z rodziną i przyjaciółmi.
- Zmęczenie i niski poziom energii: Uczucie nadmiernego zmęczenia i wyczerpania przez większość czasu, nawet gdy nie wykonuje się wysiłku fizycznego.
- Zmiany apetytu: Znacząca utrata lub przyrost masy ciała w wyniku zmniejszenia lub zwiększenia apetytu.
- Zaburzenia snu: Trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub zbyt długi sen.
- Poczucie bezwartościowości lub winy: Doświadczanie intensywnego poczucia winy, zwłaszcza z powodu nierobienia wystarczająco dużo dla dziecka lub czasami z powodu poczucia urazy z powodu tej sytuacji.
- Trudności z koncentracją: Problemy z koncentracją, podejmowaniem decyzji lub zapamiętywaniem.
- Drażliwość i frustracja: Łatwo wpadasz w irytację lub złość, nawet z powodu drobnych problemów lub rutynowych wymagań rodzinnych.
- Objawy fizyczne: Występują objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle brzucha lub inne niewyjaśnione bóle.
- Wycofanie społeczne: Odsuwanie się od przyjaciół, rodziny i zajęć towarzyskich, często z powodu braku energii lub zainteresowań.
- Myśli o śmierci lub samobójstwie: Nawracające myśli o śmierci, myśli samobójcze lub próby samobójcze.
Należy pamiętać, że depresja może objawiać się różnie u poszczególnych osób i nie u każdego wystąpią wszystkie te objawy. Co więcej, opiekunowie mogą przypisać niektóre z tych objawów stresowi związanemu z opieką, zamiast uznawać je za oznakę depresji.
Jeśli kilka z tych objawów utrzymuje się przez ponad dwa tygodnie, niezwykle ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc. Depresja jest częstą i poważną chorobą, ale można ją również leczyć. Lekarz rodzinny, psycholog, psychiatra może pomóc postawić właściwą diagnozę i zalecić odpowiednie opcje leczenia, które mogą obejmować terapię, leki, zmiany stylu życia lub grupy wsparcia.
Stres związany z opieką nad dzieckiem z niepełnosprawnością lub chorobą rzadką może być przytłaczający, dlatego w takich sytuacjach należy zachęcać rodziców, aby szukali wsparcia i nie zaniedbywali własnych potrzeb zdrowotnych. Wczesna interwencja może znacząco pomóc w opanowaniu objawów i poprawie jakości życia.
Czytaj więcej:
